Llegando del fin se semana
Este fin de semana me fui a tampico, a celebrar el cumpleaños de mi papa, estuvimos un buen rato ahi con la familia y con mi novia. Ademas me hice unos analisis porque ultimamente he sentido algo raro en el pecho y resulto que estoy en limite de colesterol, tengo 199 asi que a partir de hoy hay que entrarle duro a las ensaladas y las cosas asadas mientras se compone el asunto.
Ese pollo frito y las hamburguesas son mortales, me paso lo que al wey de la pelicula que en un mes por andar comiendo esas cosas se lo andaba llevando la calaca.
Si tienen alguna receta chida muy baja en grasa se las encargo.
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Ps yo te recomiendo que comas fruta, manzana y durazno, ya que son buenas en fibra, si kieres comer carnes frias que sean de pavo, tambien metele duro a las carneas asadas y pavo o pollo a la plancha,sazonalos con mayonesa y mostaza durante una noche y kedan chidos, come pan integral y coca light, procura cenar cereal o jugo, y en las mañanas un yogurt o jugo no cae mal, eso tomo yo y me va bien, ya baje de peso, ya se me nota, si kieres el domingo o sabado ya puedes comer como antes acostumbrabas, para que no recientas el cambio, pero tampoco le metas de mas, pk de nada va a servir lo ke hiciste en la semana…